Escape!!! De La tencion, del estres o depresion poniendo en practica este ritual que se debe a un baño muy facil y efectivo que atrae beneficios fisico y mental, que se iguala a los resultados de un tratamiento de spa. Usuarmente todos nos hacemos un baño de higiene,pero sin embargo el disponer del tiempo y sin prisa podras hacerlo en la comodidad de tu casa sin gastos mas solo el tiempo que destines para preparar este ritual y disfrutar del mas relajante baño.
Es bueno para tu cuerpo y tambien para tu salud, ya que sumergirte en la bañera con agua caliente a una temperatura de 30 a 38 grados te ayudara :
*traspirar y liberar las toxinas atravez de tu piel
*aumenta el fluido de la sangre hacia tus musculos
*reduce la inflamacion
*Alivia los doroles e incrementa la flexibilidad
*Te relaja antes de un masaje te hara sentirte mas animada y tonificada.
*Si pareces de Insomnio con diez minutos bastaran para que la temperatura de tu cuerpo suba al nivel ideal para que caigas rendida. sentiras que tu piel se sienta como petalos de rosas.
Los pasos primero son: antes de empezar sera necesario que transforme tu baño en tu lugar de refugio, tapando el inodoro y paniendo el tapon en el lavado lo que ebvitara que la energias escapeny por y disponer de 20 a 25 minutos minimo deberas de regurar bien la temperatura.
La sensacion del agua contra tu cuerpo te llevara a una relajacion profunda y ariviara tu ansiedad hara que el baño absorbe la negatividad que te sientas.
1-Prepara la bañera usando una almohada de baño o enrrolla una suave toalla y ponla bajo la nuca y si no puedes bajar las luces ocupa unas seis velas aromaterapias de olor que sean a tu gusto para darle iluminacion de spa
2-crea un baño como a vapor habriendo el grifo del agua caliente durante unos 5 minutos a la tamperatura de 30 a 32 grados y al mismo tiempo ten cerrada lapuerta y el ambiente que vas acrear te relajara.
3-perfume el agua con aceites esenciales especialmente que sean relajantes como de romero o lavanda o el aceite de menta es analgesico, refrescante y estimulante.puedes anadirle petalos de rosa o blanca o rojas. si quieres mi sugerencia lo hago con gotas de vainilla, jazmin y petalos de rosas rojas,agregandole una tapita de shampoo suave para crear las burbujas.
4-Una vez listo despojate de la ropa dejandola afuera y entra al baño solo con una bata que no sea la que tenias puestas ya que para este ritual debes de estar ligera de ropas.
5-pones la musica que te guste y te relajate
6-Entre lentamente al contacto con el agualos primeros cincos minutos en el agua no debes de hacer ninguna accion dejando tu mente en blanco ,descansando con los ojos cerrados y la respiracion suave a profunda, dejando la cabeza afuera y deje pasar el tiempo.
7-Tendras la opcion de rezar o solo poner tu mente en una conepcion a las imagenes de felicidad que quieras llevar a tu ritual, sobre todo en el amor,a la familia y a los deceos tuyos.
DESPUES DEL BAÑO
*Darte una ducha rapida de agua fria que te ayudara a retener el calor cerrando tus polos.
*Luego esperas unos minutos desnuda/o para que tu piel absorba el condimento del ritual y te pones una loccion o crema humertante corporar para sellar la humeda de la piel, aplicatelo dando te masajes en circular.
*lo ideal es que estes listo para ir a la cama con un estado de relajacion fresca/o
Para los que decean hacer el rezo con el ritual es geniar sentirse en la relajacion y consentracion de una buen oracion. sera como sentirse lo mas cerca al señor y al santo que seas devoto.
Este es el rezo de la oracion de nuestra fe y devocion a nuestra esperanza nuestro señor Jesus cristo.
Oh! Señor, todo poderoso y supleno hacedor del universo , invoco en tu nombre a mis angeles guardianes y beneficos. para conjurar este baño y ritual en este dia y hora. Para mi provecho, ayuda, amparo y proteccion que eres la firmeza de mis esperanza, alcanzarme con la gracia y la ayuda. Para sentirme fuerte ante de los obtaculos y desdichas que estan cruzando por mi camino, ayudeme mi señor a alcanzar y cumplir con mis deceos. para que esta agua fresca y perfuma, estas flores con su aroma y las velas con su luz cargadas de energia se infiltren en mi alma y animos. dandome la energia para ser atractiva, positiva, la sabiduria y la perseverancia, de encontrar tener la fe acompañada con la paz y la admonia, para que me libere de las carga negativas, para que su bendicion quede conmigo ahora y en todo momento amen.
Te sentiras ligera como una pluma, como nueva, tratalo y te sentiras completamente relajada.
No tengas el temor de probar o tratar las cosas para sentirte mejor, la belleza y juventud sale de adentro de nuestros pensamientos positivos y acciones.
Le deceo las bendiciones. Dvnluz
